身体不舒服，却不知道该挂哪个科？面对繁多的科室名称，不少市民看病犯难，常常挂错号、跑错门，来回奔波费时费力。

为帮大家破解就医困惑，找准对症科室，医院策划推出“寻医问诊——专病专科系列报道”。我们将逐一带大家认识院内各个专病专科，讲清每个科室擅长诊治哪些病症、能解决哪些健康问题。希望通过通俗易懂的介绍，让大家看病少走弯路，就医不再 “迷路”，找对科室、看对病！

上了年纪，上下楼梯膝盖发酸发软，蹲下去再起身格外费劲，稍微走远一点关节就隐隐作痛。好不容易熬到退休，本想出门旅游、户外徒步好好享受生活，却被难受的膝盖绊住脚步，处处受限。

民间常说 “人老先老腿”，不少中老年朋友遇上膝痛，总简单归结为年纪大了关节自然退化，疼了贴张膏药忍一忍便不再上心。可事实上，这类反复迁延的膝盖不适，大多是膝关节骨性关节炎发出的预警信号。若长期放任不管，症状会持续加重，慢慢影响行走、蹲起等基础日常活动，大幅降低晚年生活质量。

宁波市中医院骨伤三科主任张辽特别提醒：一旦膝关节不适反复发作、久久不见好转，千万不要硬扛，一定要尽早到专科就诊，对膝盖进行系统化规范管理。

哪些问题的膝关节在“报警”，需及时就医？

张辽介绍，若只是劳累后短暂轻微酸胀、休息立刻缓解，可暂时观察；一旦出现以下任一表现，切勿长期自行敷药硬撑，尽快到骨关节病专病门诊就诊评估：

1、上下楼梯膝盖反复酸痛，走路频繁打软腿；

2、下蹲后起身困难，必须扶东西才能站起；

3、晨起、久坐后膝盖僵硬，活动许久才能舒展；

4、关节活动时常弹响，伴随疼痛感、活动受限；

5、膝关节反复肿胀，肉眼可见膝盖变形。

58岁阿姨膝盖疼了半年，确诊膝关节骨性关节炎

58岁王女士（化名）半年前就出现右膝不适，下楼发酸，久坐起身关节僵硬，活动几下才能好转。她自认为年纪大膝盖磨损是常态，仅靠膏药、按揉临时止痛，未做专业诊治。

随着时间推移，症状持续加重：长时间走路隐痛、蹲起费力、上下楼梯只能放慢速度，反反复复拖延近半年，日常行动严重受影响。在女儿劝说下，她前往宁波市中医院骨关节病专病门诊就诊。

接诊主任张辽细致梳理疼痛规律：平地走与上下楼痛感差异、久坐僵硬程度、蹲起困难变化、近半年症状是间断发作还是持续加重等。结合膝关节体格检查与影像结果，王女士最终确诊膝关节骨性关节炎。

骨关节炎：它不仅是“老化退化”，更关乎关节功能

这个结果让王女士有些意外。张辽解释，大众误区是把中老年膝痛全部归为衰老，膝骨关节炎并不只是一个“疼不疼”的问题。随着病情发展，部分患者可能逐渐出现关节僵硬、活动范围下降、负重能力减弱等情况。如果因为怕疼而越来越不敢活动，下肢肌肉力量下降后，还可能进一步影响关节稳定性和日常活动能力。

从中医角度看，这类疾病可归属于“骨痹”、“膝痹”等范畴，常与年龄增长后肝肾渐亏、筋骨失养有关，同时还可能受到劳损、寒湿、气血运行不畅等因素影响，具体需要结合患者体质、症状和病程辨证判断。

膏药止痛治标不治本，关节管理要阶梯化综合干预

面对膝关节疼痛，很多人习惯于贴点膏药或吃些止痛片，认为把疼痛压下去就好了。但实际上，膝骨关节炎讲究阶梯式个体化治疗，分保守调理、康复训练、手术评估三类方案，需结合年龄、病变轻重、活动需求综合判断。

针对王女士早期骨性关节炎，科室采用中医药综合保守疗法：一方面中医辨证内服调理，并搭配中药溻渍、中药贴敷外治，从根源疏通气血、滋养筋骨；另一方面配合聚焦式超声波物理理疗，针对性缓解局部疼痛。但需提醒的是，该疗法需根据软组织状况、疼痛位置、患者耐受度等综合评估后选用，并非人人适合。

除了治疗，日常的康复养护也十分关键。很多患者膝盖一疼就完全不动，看似保护关节，实则会造成肌肉萎缩加重关节不稳；反过来强行大量走路、频繁蹲起又会加剧软骨磨损，正确做法是分阶段调整活动：

01疼痛急性期

减少深蹲、频繁上下楼、久走等加重膝盖负荷的动作；

02症状缓解后

循序渐进恢复日常活动，重点训练大腿周边肌肉，强化关节支撑力。

遵循这套养护思路规范干预后，王女士膝盖疼痛明显减轻，上下楼、蹲起等日常动作不再受阻。

宁波市中医院骨关节病专病门诊

主要诊治骨关节炎、肩周炎、肩袖损伤、颈肩腰腿痛、半月板损伤、关节软骨损伤、股骨头坏死等骨关节常见疾病及相关问题。科室坚持阶梯治疗、中西并重、保护关节功能和个体化诊疗理念，根据患者年龄、病情阶段和功能需求，将评估、治疗与康复相衔接，为不同阶段的骨关节疾病患者制定相应诊疗方案。