最近宁波持续低温，不少怕冷的市民都靠热水袋、暖宝宝等“保暖神器”续命。29岁的小丽就是其中一员，她每天都用热水袋捂着肚子取暖，没想到一周后，肚子上莫名冒出类似妊娠纹的红斑，虽说不痛不痒，却让爱美的她忧心不已。小丽赶紧前往宁波市中医院皮肤科求助，主治中医师李梅接诊后明确判断：这是长时间接触热水袋引发的低温烫伤。

Part 01

温和热水袋，为何会捂出红斑？

李梅表示，随着气温骤降，使用热水袋、暖宝宝保暖的市民显著增多，近一周皮肤科门诊已接诊3例低温烫伤患者。很多人存在认知误区，认为只有高温才会造成烫伤，殊不知低温长时间作用于皮肤，同样会损伤皮肤及皮下组织，这便是低温烫伤。

为什么看似温和的热水袋，会造成这样的伤害呢？李医生解释，低温烫伤的原理是“累积损伤”。当皮肤接触44℃-50℃的热源时，短时间内可能不会有明显不适，但如果持续接触数小时，热量会不断向皮肤深层渗透，破坏皮肤组织的细胞结构，导致血管扩张、充血，进而出现红斑、水泡等烫伤症状。像小丽这样每天用热水袋捂肚子，持续一周的时间，热量持续累积，就引发了典型的低温烫伤表现。

Part 02

低温烫伤：比高温烫伤更具隐蔽危险性

李梅提醒，低温烫伤造成的伤害更具“隐蔽危险性”。她进一步解释，高温烫伤往往伴随剧烈疼痛感，人们能立刻察觉并远离热源，因此损伤大多停留在皮肤表层，处理起来相对简单；但低温烫伤恰恰相反，初期几乎没有明显痛感，很容易让人放松警惕，任由热量持续向皮肤深层渗透。

等到红斑、水泡等明显症状出现时，损伤早已深入皮下组织，严重时甚至可能累及肌肉、神经。这不仅会拉长治疗周期，还会增加恢复难度。一直以来，大众对低温烫伤的认知普遍不足，多数人抱着“不烫就没事” 的想法，主动防范意识薄弱，这也导致低温烫伤在秋冬季节高发，成为极易被忽视的“健康杀手”。

考虑到小丽的烫伤尚处于初期，仅表现为红斑，没有出现水泡、破溃等严重情况，治疗重点放在修复皮肤屏障上。李梅为她开具了促进皮肤组织修复的生长因子药膏，同时搭配医院皮肤科的特色制剂白桃生肌膏。这款药膏由皮肤科主任叶静静组方，精选桃仁、苦杏仁等中药材配伍而成，可缓解皮肤屏障损伤引发的痛、裂、干、痒等问题，还能促进表皮愈合，改善色素代谢。

经过一周规范用药，小丽肚子上的红斑已明显消退，悬着的心终于落了地。李医生叮嘱小丽，后续保暖要避免长时间用热水袋热敷同一部位，务必把握 “适度” 与 “透气” 的原则。

Part 03

这些人群高危

 此类 “温暖陷阱” 要警惕

其实，类似小丽的情况，每年秋冬季节都会集中出现。除了热水袋，暖宝宝、电热毯长时间使用，或是温泉泡澡时间过长等，都可能引发低温烫伤。尤其是体质较弱、血液循环相对较差的人群，比如老人、小孩、女性，以及长时间保持固定姿势的上班族、学生党，更容易成为低温烫伤的高发人群。

对此，李梅医生给出以下几点实用建议：

控制接触时间

使用热水袋、暖宝宝等保暖用品时，不要长时间固定在同一部位，建议每隔1小时更换一次热敷位置，单次总使用时长不超过 4 小时。

做好隔离防护

使用时避免热源直接接触皮肤，可先用毛巾、布套等包裹，减少热源与皮肤的直接接触面积。

严格把控温度

热水袋注水时水温不宜过高，以手感温热（约 50℃以下）为宜；暖宝宝要选择正规厂家生产的产品，切勿购买劣质 “三无” 商品。

加强皮肤观察

使用过程中要留意皮肤状态，一旦出现发红、发热等异常，需立即停止使用，并用冷水冲洗局部皮肤降温。

在此也提醒广大市民，保暖神器虽好，但使用时一定要把握“适度”原则，避开“温暖陷阱”。日常生活中若遇到类似皮肤异常，请及时前往正规医院就诊。