多囊卵巢综合征（PCOS）是妇科门诊中常见的一种复杂疾病，患者会因不同症状前来求医，包括月经推迟、月经周期异常、不孕问题以及多毛和痤疮等。

面对这一疾病，患者们常有疑虑：PCOS能否治愈？一般治疗需要多长时间？其实这些问题的答案并非一成不变，因为PCOS是一种慢性病，其治疗和管理需要个体化的方法。今天我来带大家简单了解下PCOS。

什么是多囊卵巢综合征？ 

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，以月经不规律、高雄激素血症、排卵障碍以及卵巢多囊状态等为特征的病变。

多囊卵巢综合征不治行吗？

不行！因为多囊卵巢综合征是一种慢性疾病，长期忽视会导致月经异常，不孕症，甚至带来日后的一些疾病，比如糖尿病、心血管疾病、子宫内膜癌、乳腺癌等风险。

除去专业的妇科治疗外，在日常生活中，如何更好的管理多囊卵巢综合征？

一、饮食调整：

日常饮食建议遵循“两低”的原则：选择低糖指数食物：优先选择杂粮饭、粗粮面等低糖指数食物，减少精制碳水化合物的摄入，有助于控制血糖水平，这对PCOS患者尤为重要。选择低脂肪食品：减少猪油、牛油等高饱和脂肪酸的动物油脂摄入，转而选择富含不饱和脂肪酸的植物油，如玉米油、花生油、菜籽油或大豆油，这些有助于改善心血管健康。

此外，PCOS患者还可以尝试一些具有调节作用的茶饮方：比如，桂芎苍术饮（肉桂1g 川芎3g 苍术10g）打碎放入保温杯里，倒入沸水，焖10-15分钟后饮用。

二、生活方式转变：

工作与生活平衡：保持工作与生活的平衡，避免过度压力。

自我调节与放松：通过冥想、瑜伽等放松技巧来缓解压力。