宁波市中医院 2024-03-29 17:33 浙江

护肤和医美的最佳时机是什么？

答案竟藏在中医典籍里！

近年来人们对于抗老抗衰的需求越来越强烈很多人认为“几岁开始皮肤管理，年龄就在几岁按下暂停键”更有人倡导“护肤和医美必须越早越好”的理念这是真的吗？“答案肯定是否定的。”宁波市中医院皮肤医美中心叶静静主任表示：“皮肤的衰老是一个非常自然的过程大家不应有过度的容貌焦虑虽然科学的护肤和适当的医美确实能够为留驻青春增添助力但绝不可过早、过度。”

叶静静 主任中医师
门诊时间本部院区：周二周五周六上午，周四全天，周四晚上鄞州门诊部：周三上午

壹

护肤和医美的最佳时机是什么？

叶主任表示，要想知道这个问题的答案，先要来读一读《黄帝内经》里关于男子、女子随着年龄增长与容貌随之变化的记载：

女子


“七岁肾气盛，齿更发长。”7岁肾气充足，牙还没长齐，可尽情享受童年美好时光。
“二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”14岁月经初潮，美人胚子初显。
“三七，肾气平均，故真牙生而长极。”21岁的女孩子是最美的年纪，无需再过分雕琢，物极始衰。
“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。35岁面部开始发黄，发质逐渐变差。
“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”42岁面部干晦，失去光泽，头发也开始变白。
“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”即49岁进入更年期。


男子


“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”8岁小小少年，茁壮成长。
“二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。”16岁肾气足且健康。
“三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。”24岁筋骨强劲，身高达到极限。
“四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。”32岁正值旺年。
“五八，肾气衰，发堕齿槁。”40岁肾气开始衰退，精气逐渐不足。
“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。”48岁面容枯黄，头发开始变白。
“七八，肝气衰，筋不能动。”56岁肝气衰退，肌腱韧带功能减退影响关节活动。
此外，《灵枢·天年》中也有记载：“四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣发颓落，发鬓斑白。” 由此可见，人体的衰老本就是自然规律，我们首先要做的是坦然乐观地积极面对。贰

什么样的医美才是最高级的？

活着有多难，我觉得很难，因为一路过来你会面对无数风风雨雨，你会跌倒无数次。

叶医生表示，所谓美，中医说来是“精、气、神”的兼具，美不但是有螓首娥眉，更是要具备动态的神韵，如巧笑倩兮，美目盼兮。因此，保持精气神的充沛与流畅才是真正的内生于外的美学大成。
中医强调：女子先天源于肾气，后天衰于脾胃，过度减肥伤脾胃，折气血等不良的生活习惯均会导致皮肉胶原蛋白枯燥、面部皮下脂肪下垂等。因此在日常生活中，保持平和的心态，养成良好的生活习惯才是最好最自然的抗衰方式。
在此，叶医生为大家推荐几个最健康、最自然的变美“秘籍”：
首先要养神，日常要注意劳逸结合，休息时可多做冥想，呼吸吐纳，让身体保持神清气爽的状态；
其次要养精，精是我们充填在皮肤腠理内外的有形之物，比如我们皮肤内的水分、表皮细胞间的透明质酸、真皮组织间的胶原蛋白。日常如何摄精固精呢？要注意不能随意破坏皮肤屏障，比如过度洁面，使用品质不好的护肤品等，如果确实因为自然的衰老导致天然的玻尿酸、胶原蛋白不足，则可以通过正规的医美注射，比如水光针来填补。
最后要养气，气是一种无形之物，是充填与我们肌表腠理间的温阳之卫气，护阴之营气。随着年龄的增加，人体自然的营卫之气会慢慢衰减，皮肤也会变得暗沉、萎薄，这时我们可以给皮肤“打打气”，比如光子、光电等疗法，正是通过光热效应将皮肤所需的“气”予以补充。

叁

医美的选择一定要适时、适当

叶主任强调，18岁以下青少年不推荐任何医美手段；青春期到20岁如出现因为皮脂分泌过旺的痘痘问题，可以采用中药倒膜的方式清洁修复皮肤；21岁以后，皮肤的水分代谢开始下降，可以先做一些基础水光的补充；35岁之后，其脾胃气血精液的亏乏多了起来，这时可以做营养度更高的水光，并且增加光子的治疗，让气能更好的养精生血，以达到更完美的精气双盈的效果；到了42岁之后，可以考虑更高级别的抗衰项目，快速大补营卫之气，就好比冬令进补虫草山参，使来年更年轻有神了。
但叶医生强调，再好的医美项目也并非人人适宜，选择项目前一定要前往正规医疗机构经专业评估后慎重选择。

最后叶医生还想提醒下大家，宋玉《登徒子好色赋》中有说道：“增之一分则太长，减之一分则太短；著粉则太白，施朱则太赤”。我们医美也是要恰到好处，过犹不及。大家不要盲目盲从，要科学适度，听从专业医生的建议。

肆

哪些情况需要及时处理？

1、一些先天性胎记残缺等影响美观者，建议尽早处理，以免随着年龄的增长影响社交甚至造成自卑心理等；
2、比较多见的黑素细胞痣要多加观察，一旦出现异常变化要及时治疗，防止变性变化；
3、一些皮肤老化引起的眼睑松弛下垂，如影响到日常生活，可以及时来医院进行各种提升手术，提高生活质量；
4、疤痕体质者要尽早干预，以免造成大面积难以修复的情况。