对于大多数的人来说，听到“中医”这一词只会想到中药苦，拔罐疼，针灸怕。而事实上我们身边有很多可以做中医操作的工具，做一些基本简单的中医养生操作完全无须去医院。

梳子

生活中我们每天都会用上的梳子，却早在《黄帝内经》中就有记载：‘一日三篦，发须稠密’。 而清朝如此爱美的慈禧太后，更是每日叫太监梳头，年过七旬，仍青丝满头，足以印证每日梳头可加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，发根牢固，防止脱发。

对于经常性失眠的患者更有奇效，经常梳头刺激这些百会、印堂、风池等近50多穴位，能起到按摩作用，具有疏通经络，运行气血，清心醒脑，开窍宁神，平肝熄风，祛病强身的效果。对于经常偏头痛，用梳子反复梳头，用木梳轻轻叩打头皮三五分钟，可得缓解。木梳梳头更可治三叉神经痛。从前额开始向后梳，梳子要紧贴头皮部位，用力大小适中，动作缓慢柔和。一般应在2分钟内大约梳理2至5回。左右手交替梳头，直梳得头皮发热，脑清目爽为止，方为有效，同时经常性的梳头也能延缓机体衰老，有益心理健康。

另外，除了梳头养生以外你所意向不到的妙用，中医经络学说中，手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处，故有“梳手十分钟，预防脑中风”之说。

除此以外，常用梳子梳大椎穴，还可防颈椎病，用梳背或梳柄拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。梳背压颈还可防感冒，按摩大椎穴，可以提高身体免疫能力，预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病。尤其在秋冬季节，气温骤变，经常用梳背按摩大椎穴，远离感冒，保护身体健康。

勺子

而作为我们餐桌上的好朋友----勺子，也可做我们生活中的刮痧板，长柄的不锈钢勺子，其勺柄可以点按穴位，其圆润的勺体可以用来刮痧。“感冒初期，如有颈背部酸痛之症，用勺子刮颈后大椎穴，可祛风散寒，缓解感冒初期症状。当腰痛时用勺子刮后背和手背，可改善腰部血液循环，舒经活络，缓解腰痛。对于一部分女性朋友，经常性的肝气郁结易引起乳腺增生，此时可用勺子刮一刮，疏通经络，缓解乳房不适。用勺子绕肚脐顺时针转圈刮痧可促进胃肠道蠕动，缓解便秘，而对于眼睛疲劳，可用勺柄逐一点揉眼周晴明穴、攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴，也可用勺柄直接轮刮眼眶，缓解疲劳。当然，也可用勺子刮拭头部，促进睡眠及改善头痛。

筷子

作为勺子的好朋友“筷子兄弟”也是老中医的杀手锏，手掌、手指末端和手背上布满了许多敏感的穴位，按摩双手救如同按摩全身，而用有棱角的筷子更是绝佳的手部按摩器，能够更加有效的刺激手部穴位，正所谓‘一双筷子“治百病”，经常性的搓一搓，搓出好身体1补气益血、防中风劳宫：劳宫穴在掌心，是人体补气益血的大穴。按摩前，切记先涂些油脂类润滑剂，以防摩擦力过大。十宣穴对中暑、高热、中风和老年痴呆症有一定的防治效果。加强新陈代谢可常搓大鱼际穴，促血液循环，防治感冒、咽痛等作用。通腹行气三间穴更可去头痛、牙痛等。

这些都是我们生活中触手可及、以及不可或缺的生活用品，可它除了是生活用品外，还能成为我们的养生之圣品，其实像这一类的物品还有很多，下次我们再一起找一找吧。