今年4 月15-21日是第26 个“全国肿瘤防治宣传周”，今年宣传周主题是“癌症防治共同行动”。

乳腺癌是全球女性中最常见的癌症，是仅次于肺癌的女性第二大癌症死亡原因，占所有女性恶性肿瘤的8%~12%。近年来，其发病率和死亡率呈逐渐上升趋势，且乳腺癌极易发生转移，发生转移的患者预后差，因此对于女性朋友来讲，乳腺癌的防治显得尤为重要。

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Q

乳腺癌常见病因有哪些

一般来说，乳腺癌的常见病因有以下几种：

饮食（高脂高糖）、放射线等均能增加乳腺癌的发生几率。

内源性或外源性雌激素长期刺激：月经过早来潮（小于12岁）或绝境过完（迟于55岁）、晚育（第一胎35岁后）或者生育后未哺乳等，乳腺癌发生率较高。

遗传和家族史：一级直系亲属患有乳腺癌的女性，发生乳腺癌的危险性是一般人群的2-3倍。约10%的患者有基因家族突变。

乳腺非典型增生：有乳腺非典型增生者发生乳腺癌的概率增加。

Q

乳腺癌有哪些症状

乳房肿块：常为单发、质硬、边缘不规则，多为无痛性肿块。

乳头溢液：非哺乳期乳头流出血液、浆液等，血性溢液应引起高度重视。

乳房皮肤改变：乳腺癌患者乳房皮肤可呈现“橘皮样”改变、乳头回缩、瘙痒、糜烂等。

腋窝淋巴结肿大：有些隐匿性乳腺癌乳腺体检摸不到肿块，但常可触及腋窝下淋巴结肿大，晚期患者常可触及锁骨上淋巴结肿大，需提高警惕。

Q

如何尽早发现乳腺癌

广大女性朋友们在家里就能完成乳房的日常自检，通常通过自检能发现位置表浅的，大于1cm的肿块，最好在月经结束7-10天后检查，具体方法如下：

乳腺癌的检查首先站在镜前，两手上举过头或自由垂下，观察两侧乳房形状是否平整对称，有无凹凸不平，乳头是否有糜烂、分泌物和皱缩。

仰卧，左肩稍垫高，左手放在头上。然后伸出右手，以乳房内侧与乳头为中心，触摸左侧乳房各部分，注意有无硬结、肿块、疼痛点，尤其注意上外侧部分，触摸时注意手要平面移动，不要将乳房捏起，以免造成假象。同样方法用左手触摸右乳房。

乳腺癌的检查要注意双侧腋窝和锁骨上窝，触摸有无肿大的淋巴结。

通过上述自检方法，如果发现乳房有肿块、溢液等异样，则需及时到正规医院就诊，以免耽误病情。

Q

如何日常防治乳腺癌

中医认为乳腺癌的发生与患者体内腑脏虚损、七情内伤、外邪侵袭以及冲任失调有着较为紧密的联系，尤其与情绪变化密切相关。因此在日常生活中，要注意保持心情开朗，情绪稳定，减少生气。

其次，减少含有外源性雌激素食物的摄入，例如蜂皇浆、保健品等，以及含有雌激素的化妆品的使用，减少高脂高糖饮食，多食蔬菜水果，保持营养均衡。

最后，中医认为“正气存内，邪不可干”，加强锻炼，提高自身免疫力，远离乳腺癌。