随着现代社会竞争日趋激烈及生活节奏的加快，女性亚健康人群的增多已成为一种不可回避的现实，尤其是职业女性，面对家庭和社会的双重压力，使其亚健康问题较男性更为严重。女性要想走出亚健康，要从生活、饮食、心理等各方面综合调整，中药调理也往往能收到很好效果。为此我院妇科即将推出女性四季保健养生门诊。
　　女性亚健康最常见症状的是身心处于轻度失调状态，也就是常说的疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等，这些症状会时好时坏，时轻时重。这些患者用现代医疗医器检查又查不出什么问题，没有明显的器质性病变，但患者整体活力下降、身心疲惫，同时又会感到有种种不适，甚至会引致焦虑不安、注意力不集中、记忆力及创造能力降低、社交障碍及性淡漠或功能障碍等，这些症状都会严重影响正常生活。
　　在不同季节，养生保健的重点有所不同。我国古代对一年季节的划分有四季和五季两种方法。因人体有五脏，故常用五脏与五季相对应来说明人体五脏的季节变化。《内经素问.脏气法时论》就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来分别对应的。其含义是说春天肝脏功能强盛，夏天心脏功能强盛，长夏脾脏功能强盛，秋天肺脏功能旺盛，冬天肾脏功能强盛。正因为五脏与五季相应，因此在春、夏、长夏、秋、冬这五个季节应分别以相应的脏器作为养生重点。具体的保健方法如下：
　　春养肝——肝主藏血，气血平和，面色红润光泽。
　　春天阳气升发，冰雪消融，万物复苏。自然界一派生机勃勃的景象。人与自然为一体，人体的细胞也开始活跃起来。
　　五行学说中，肝属木，与春相应，主开发疏泄的作用，如果肝失调则疏泄失常，气机不畅，可引发精神、身体及面部的诸多问题。所以中医在春季调养时以养肝为主。肝的不适之症分肝阳亢和肝阴虚，无论是哪一种情况都会影响到形象的美丽。
　　肝阴虚（肝血虚）表现：闷闷不乐、懒言少语；眼睛凹陷、黑眼圈、视物模糊等眼疾病；眩晕、抽筋、手抖、失眠多梦、易醒、便秘、月经不调、灰指甲或易断裂。舌红少津，脉弦细数。
　　肝阳亢表现：性急、易怒、脾气大、眼袋、眼红、头目胀痛、入睡难或噩梦多、大便秘结、高血压、月经不调（有血块、量多、量少）、面色潮红、有红血丝、黄褐斑。舌红苔黄，脉弦或数。
　　夏疗心——心主血脉，其华在表，心血充盈，皮肤得以滋养。
　　在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人来说，此时是新陈代谢最旺盛的时期。五行学说中，夏季属火，五脏对应的是心，所以的夏季应以养心为主。中医在调养时分滋心阴和补心阳之说。 
　　心阴虚的表现：心悸、惊恐、健忘、失眠、多梦、面红躁热、或青紫或血管扩张，自汗、五心烦热、胡思乱想、焦虚倦怠、口干、舌颜色暗紫、舌尖疼痛、舌瘦而苔燥红、舌有溃疡。更年期表现较明显，反映在面部则出现黄褐斑，痤疮，红血丝等。舌红少苔，脉细数。
　　心阳虚的表现： 心气不足、长吁短叹、少言懒语、声音低微、胸闷气短、健忘、失眠、舌嫩而苔白、面色白或无光泽，会出现黄褐斑、痤疮等，舌淡、苔薄白，脉细弱。
　　长夏养脾——脾主运化，祛湿除燥，滋养全身。
　　中医说的长夏是一年之中最热的季节。长夏在五脏中属脾，脾有消化、吸收与运输的功能。若脾失调则会出现腹胀、便秘、食欲不振等症状。脾喜燥恶湿，而长夏暑湿最重，并且由于天气炎热，我们会吃很多冷饮，更加重湿气在体内停留，影响脾胃功能，所以长夏应以养脾胃为主。
　　脾胃实热表现：贪吃、喜冷饮、口干燥、口腔有异味、腹胀、大便干裂、秘结、痔疮、口周易生红色皮疹、舌质红，舌苔黄腻，脉象滑数。
　　脾胃虚寒表现： 肌肉酸懒、面部肌肉呆板、背痛、肌肉松弛、精神抑郁、牙龈出血、水肿、胃胀痛、喜热饮、经血不止或量少或白带多、大便溏泊、形体消瘦、口周白色皮疹、面部则生黄褐斑、痤疮、过敏、易长皱纹、皮肤松弛、面黄,舌白苔厚脉沉细无力。
　　秋补肺——肺主皮毛，补肺气，养肺阴，肌肤温润柔滑。
　　因为阳气渐收，阴气渐长，人体的阳气随之内收。五行学说中，肺与秋季相应，秋季天气寒热多变，寒凉之气及秋燥之气极易伤肺，发生感冒、咳嗽等症，所以秋季养生，重在养肺。肺的不适应之症分肺阴虚和肺阳虚之分。
　　肺阴虚（肺热症）的表现：大便干燥、潮热、盗汗、两颧潮红、咽燥、音哑、苔少干燥。反映在面部则出现粉刺、痤疮、囊肿、结节、酒糟鼻、脾下红疹、皮肤过敏、毛孔粗大、红血丝、皮肤瘙痒等，舌红，苔少，脉数无力或细数。
　　肺阳虚（肺气虚）的表现：咳嗽、气短、疲倦、懒言、怕冷、自汗、面色清白、易感冒、鼻炎、便秘，面部易出现粉刺、毛孔粗大、皮肤敏感、瘙痒等。舌淡苔薄白，脉浮虚。
　　冬固肾——肾主藏精，肾精充盈，气血旺盛，容貌不衰棗
　　冬是一年中最寒冷的季节，这个季节人们应当注意保护阳气。
　　中医认为，人体的能量和热量来源于肾，肾的机能旺盛，生命力也旺盛；肾机能衰弱，生命力也衰弱。在冬天如果能使肾保持正常的生理机能，就可以适应严冬季节的气候变化，维持正常的新陈代谢。所以，冬季应以养肾为主。
　　肾阴虚表现：怕热、五心烦热、失眠多梦、腰酸腿软、骨质疏松、盗汗、记忆力下降、多动、注意力下降、尿频、尿急、耳鸣、便秘、虚喘、短气，舌尖红，苔少而燥，脉细数。反映在面部则呈绛黑色斑片、面呈黑色假面具、面部潮红、颧红（越到下午越红）、肾不纳肺气又会导致粉刺、痤疮、敏感等皮肤问题。
　　肾阳虚表现：怕冷、手脚凉（女性进入三十五岁以后，只要冬天手脚凉，大多会导致月经量少，色暗，有血块，经期不准，经期腹痛，性冷淡，子宫、卵巢、乳房易出现囊肿、肌瘤、肿块、更年期提前）腰痛、凌晨腹泻、耳鸣、尿频、尿急、骨质疏松、记忆力减退。反映在面部则色青白无光，易生黑。舌质淡，苔白，脉沉细迟。
　　在不同季节，养生保健的重点有所不同。女性养生门诊的四季保健中药是根据中医关于"春夏养阳、秋冬养阴"和"四季五补"的原则制定的，以帮助人们适应气候的变化，来调节机体、促进健康。所谓"春夏养阳、秋冬养阴”是指利用自然界四时阴阳来调整、充实人体之阴阳，使之恢复阴阳的动态平衡。一般来说，人体的阳气不足，可借助春夏的阳热之气来温养；阴精不足，可利用秋冬收藏之气以涵养。在春夏，借助自然界阳气生发之势，再给予适当的养阳之品，从而起到更强的补阳作用，即所谓 “冬病夏治”。秋冬养阴亦是此理，即所谓“夏病冬治”。所谓"四季五补"，即春主升发，内应肝胆，宜升补；夏主炎热，内应心与小肠，宜清补；长夏介于夏秋之间，湿热主令，内应脾胃，宜淡补；秋主肃杀，其气已凉，内应肺与大肠，宜平补；冬主敛藏，其气寒冷，内应肾与膀胱，宜温补。
　　走出亚健康，走进新生活，愿每一位女性都能生活在美丽与健康的花园里!