冬季是进补的好时节，随着人们保健意识的增强，中药“膏方”养生开始进入不少人的生活。宁波市中医院的膏方门诊将于11月19日开始。由于膏方针对性强，疗效好，应用时间较长，不能更改，所以需服用者提供身体各种详细数据，是一种独特的中医疗法。因此，在服用膏方前，我们一定要做好准备工作，以让开方专家了解你的体质情况。那么怎样做好服用膏滋药前的准备工作呢？为此记者特意走访了市中医院治未病中心主任周建扬主任中医师。
　　专家强调，冬令进补需讲究“科学膏方”的进补理念，否则盲目乱补只会适得其反。
膏方切忌乱服
　　周医生表示，不同群体对膏方的要求不同，比如老年人更看重调养气血、延年益寿的作用，中青年人希望借膏方来缓解亚健康症状、强身健体等。中医进补向来讲究一人一方，必须在医生把脉诊断后，根据患者的身体情况开药方，膏方也是如此，不可乱服用膏方。服用膏方是有讲究的：什么人能服？如何服用膏方？必须在医生指导下才可以。
　　常有些患者从网上抄来一个中药膏方，到医院里抓药，或者自己在药店，根据膏方的配方，购买一些中药材自己在家熬制，然后服用，有的是全家服用，这存在很大的误区，甚至有致病危害。
    辨识体质，把脉开方
   “不同人吃同一个膏方，这是一个误区。”周医生提醒市民“膏方必须是根据每个人的体质情况，有医生把脉后每人一方。”记者了解到，一些年轻白领为了“省钱”，转投网站，争相求购廉价的成品膏方， 除了热衷网购外，还有一些女白领在家自行熬制膏方，还把配方和做法“晒”到网上，这种做法是极不科学的。
    因为膏方是通过补益人体气血阴阳，才能达到补虚扶正的效果，通过药物的补益，使人体气血阴阳虚弱或脏腑之间的失调状态得到纠正，复归于平衡。如果不问虚实，不论辨证，盲目进补，就会出现种种不良反应，在临床常见到患者在冬季服用补药后出现胸闷、呕吐、腹胀、胃口减退、口干口苦、头晕不适等症状，所以在进补服膏方前宜先进行中医体质辨识。　   
　　而近年来在中医院开设的体质辨识门诊（治未病—养生保健），就是通过中医体质辨识（即以人的体质为认知对象，从体质状态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病的整体要素与个体差异的手段，从而制定防治原则，选择相应的治疗、预防、养生方法，进行“因人制宜”的干预）将人体分为九种体质，即平和质、阴虚质、阳虚质、湿热质、痰湿质、血瘀质、气郁质、气虚质、特稟质、（血虚质）。这也就是所谓的中医体格检查，通过中医体质辨识，能更好地指导专家进行冬季的膏方或其他中药滋补品调养，更有效地提高就诊者的体质。
　　膏方进补并不是多多益善
　　服膏方的合适季节是冬季，一般要求在立冬到次年立春前后服用。严格一些是冬至到立春的一个半月内，放宽一些是从霜降到次年春分，有4.5个月时间。也有少数患者，一年四季大多数日子都在坚持服用膏滋药。有些市民欲求速效，认为多多益善，每天服用几次，结果适得其反！服用膏方一般早中晚各一次，或每日两次，可随自己的方便。宜空腹服。如果空腹服时胃不舒服，也可半饥半饱时服用，即餐后半小时~2小时服。每次1~2调羹，即30-50毫升，温开水化开，稀释，再用微波炉热一下或煮沸一下。
　　周医生指出，门诊中常见类似患者，为求速效，每天服用几次，半个月服完一疗程，结果适得其反。这是因为膏方是针对个体的状况而配的，医生开出的两罐膏方往往需要患者服用一个冬季，一个身体十分虚弱的人，要想一下子变得十分强壮，一口吃成一个胖子，往往是事与愿违的，因此，进补族服用时一定要注意定时定量。