现实生活中很多人是老汗脚，以青壮年居多，尤其是炎热的夏季，脚更容易出汗。脚出汗自然会伴随着脚臭，非常让人烦恼。

　　汗脚从中医的认识来讲，它是一种身体自我保护，排除湿气、寒邪的一个通道，所以青壮年碰到这种汗脚的情况，不要想方设法去止它，而是应该经常换鞋，换袜子，穿一些通风、透气的鞋，不要把它捂住。

　　治疗汗脚，建议因势利导，从体内去找它的根源。如果人的体内有湿气、水饮，痰湿过重的话，把体内的这种源头掐断了，自然就不会臭脚了。切忌关门打狗，用一些收敛、止汗、特别燥的药，把脚给弄干了。如果邪气失去了出汗这条通路的话，它会在身体的其它方面表现出来，汗脚止住了，但是人会出现其它的或是更严重的问题，汗脚止住了，但是哮喘发作了，皮肤病发作，或者是转成了阴囊裆下出现潮湿、粘汗。

　　中医认为有汗脚的人一定要少吃湿气粘腻过重的食品，比如水果、不经烹制的蔬菜和生菜，还有油腻的食品，这些食品除了带着本身的邪气外，还会更多的消耗人体的阳气，人体的阳气不足的话，就像太阳被云雾遮蔽住、太阳照不到、阴冷潮湿的地方，就会出现苔藓和真菌的繁殖。

　　有汗脚的人应该从内采取温化寒湿、浊痰的方法，切断根源。应该经常吃一些芳香化湿的食品，如果不愿吃这些食材的话，可以吃一些力量比较大的药材，比如说二妙丸、三妙丸，或者是四妙丸，或者是买一些藿香正气片、藿香正气胶囊，最好的是藿香正气水，去化一下体内的寒湿。另外中医专家建议在平时洗脚的过程中，可以加一些燥湿药，比如说苍术，土茯苓，荜薢，藿香、佩兰等等这些药。可以煮一些炒制的薏米熬的粥，对治疗这种寒湿的脚气效果是非常好的。

　　总体来讲，汗脚虽然表现在肢体末端的一种症状，但是治疗上还要从根和本上去下手，去调制脏腑的功能。