今天多云,下午转阴有阵雨或雷雨,明天阴有阵雨或雷雨,雨量中等局部大雨。今天偏南风下午起转偏北风,明天偏东风,风力都是3~4级。今天最高气温29~31℃,明天最低气温23~25℃。
     
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高血压病的食疗
 
字体:[ ]   时间:2010-12-13    浏览次数:7009    信息来源:十六病区 胡叶凡    发布机构:   保护视力色: 杏仁黄 秋叶褐 胭脂红 芥末绿 天蓝 雪青 灰 银河白(默认色)

  高血压病是危害健康的主要疾病之一。由于高血压患者大多属肥胖体型,因此,首先要限制脂肪的摄入量,减轻体重。其次,采用低胆固醇饮食,抑制血液中胆固醇含量增高及避免发生动脉硬化,预防高血压加重。其三,饮食宜淡忌咸,盐可促进血管收缩,升高血压,多食无益。其四,维生素是有效的降压物质,应该足量摄入。另外,还应多食含钙、碘的食物。根据以上四点,可选用如下的食疗方法:
  1.地瓜90克,去皮,切成细丝备用。灿米等量,淘洗干净,放入锅中,加清水和地瓜丝,上火熬煮成粥,早、晚各食一次。主治高血压患者发热口渴。
  2.海带含碘丰富,能降血压,防止动脉硬化,高血压患者宜经常食用。若患者肝火旺、头晕、失眠、易怒,则可用海带煮绿豆汤,连饮数日,即能清肝火,抑制神经紧张,也有稳定血压之效。
  3.海蜇头120克左右,洗去咸味,加入荸荠等量,煮汤饮服。海蜇含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘,有降血压、化痰的作用;荸荠具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效。本方适用于头昏、脑胀、烦热及便秘的高血压患者。
  4.菊花、槐花、绿茶各3克,以沸水冲泡5分钟,代茶饮用,每日数次。此茶能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
  5.糯米30克,淘洗干净,加清水煮开,再加香蕉(3个,切成丁块)、冰糖,熬煮成粥,可作一日三餐的主食,也可作点心食用。糯米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少患高血压的机会;香蕉有降血压,保护血管的作用,可以预防中风和高血压。

 
 
 
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